慢性前列腺炎自我保健与心态

慢性前列腺炎的自我保健5大方法

慢性前列腺炎是1种常见的男性泌尿系疾病，表现为反复或延续的尿频、尿急、尿痛、夜尿增多，并有排尿起始缓慢，尿线无力，尿线中断及滴沥等症状，部份老年男性可与前列腺增生并存，增加医治难度。

　　慢性前列腺炎的缘由主要是与病原微生物的感染有关，如滴虫、病毒、支原体、衣原体及淋球菌的侵袭都可成为慢性前列腺炎病发的直接缘由。针对慢性前列腺炎的防治，除需查明病因，积极抗感染及对症医治外，还要重视自我保健环节，这是由于目前对慢性前列腺炎的病发机理还没有完全清楚，医治延时较长，且易反复。因此，单纯的药物医治效果受限。如果能够加强自我保健，虽然仍有少数患者可能会出现反复，但多数患者可从中受益，增进病情减缓和减少反复次数。以下是医学专家的几点建议。

　　第1、重视心理调理：慢性前列腺炎的病程长，易反复，常使患者心烦意乱、烦躁不安、焦虑，和意志低沉、悲观失望，乃至产生抑郁症状，影响医治信心和进程。因此，患者要在用药的同时重视心理调理，充分认识慢性前列腺炎虽然难治但并不是疑问、不治病症，努力克服不良知理状态，保持心情愉快，增强医治信心，配合医治。

　　第2、加强饮食调理：饮食以平淡、富营养和少刺激为好，以少刺激最为重要，这是由于刺激性食品可造成前列腺充血而加重病情。因此，患者要尽可能避免食用辛辣、酸性食品，如烟、酒、大葱、大蒜、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等。

　　第3、良好生活方式：生活无规律或饮食不当可致病情反复或加重，如过度劳累易致病情反复，便秘可引发前列腺充血而加重病情。因此，患者要按时作息，避免熬夜，保证充分睡眠；要按时进餐，避免暴饮暴食，可多吃1些润肠方便的食品，如柑桔、香蕉和绿叶蔬菜，以保持大便通畅。

　　第4、控制性生活：过频的性生活可以使前列腺充血，性生活不洁可加重感染程度或引发新的感染，是慢性前列腺炎反复的重要因素。因此，患者在医治期间要注意减少性生活次数，避免手淫和不洁性生活，治愈后半年内也要注意控制性生活。

　　第5、科学公道用药：慢性前列腺炎分为细菌性和非细菌性两类，必须在医生指点下，根据检查结果选择控制相应病原微生物的药物，做到科学公道用药。切忌胡乱买些抗菌夙来自行服用，特别不要轻信游医和虚假广告，以减少精神与经济损失，避免延搁病情。

　　慢性前列腺炎精神心理状态的调剂

　　慢性前列腺炎患者约有半数以上合其实不同程度的精神症状，其中有1%⑸%的患者出现自杀偏向，特别是多方求医、久治不愈者，精神痛苦有时大大超过疾病本身的影响，并为此4处求医，常常难以到达有效医治的目的，则又会加重病情和思想负担，二者互为因果，构成恶性循环。因此，医患之间的深入交换10分重要，并常常需要适当配合抗抑郁、抗焦虑医治和心理调剂，特别是对合并严重精神心理症状的患者。