阳痿的自我疗法有哪些？

　　阳萎的医治在临床上可以用“5花8门”来形容，而其实在到医院医治之前，男性朋友们可以通过自我医治方法进行医治，作甚自我医治法，下面我们来了解1下：

　　男人阳痿有甚么自我医治方法：

　　阳痿的出现给男性带去了极大的痛苦，1定要及时到正规的医院检查医治，阳痿是指阴茎不勃起或勃起不坚，不能进行正常性交。阳痿可有器质性病变和精神因素引发。器质性病变引发的阳痿，表现为阴茎在任什么时候候都不能勃起，而精神性因素酿成的阳痿，只是在性兴奋或性交时阴茎不能勃起，平时或睡眠有勃起。1般器质性由动脉供血不足、静脉回流过快、神经传导障碍、内分泌功能障碍等因素造成，非器质性主要是由工作疲劳、夫妻感情障碍、性生活紧张等因素所引发。那末男人阳痿有甚么自我医治方法呢?

　　阳痿的自我医治方法：

　　1、中年男阳痿自救法，好心态才有好性趣：

　　(1)心态的调剂：在平常生活中要保持性情开朗、胸怀开阔，并保持1定的幽默感。

　　(2)性心理状态的调剂：要充分自信，相信自己的性性能是正常的，不要盲目地进补所谓“壮阳药”。

　　2、中年男阳痿自救法，戒除不良的生活规律和习惯：戒除不良的生活规律和习惯：改掉“伤性”的习惯，少吸烟、不酗酒、戒赌、尽可能不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。

　　3、中年男阳痿自救法，坚持运动：

　　(1)游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中应用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增能人的耐力。另外，踩水可以使臀部饱满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，最吸引其眼光的，始终是男性结实而油滑的臀部。

　　(2) 人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对照，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所取得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比之前更加容易使女方到达高潮。由于气力与速度的均衡保持，对本身控制力也大大加强，本身的性快感时间也明显延长。这对促进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，特别以游泳、慢跑、登山助性最有效。

　　以上这些方法都已被无数人验证过是有效果的，但最关键的还是“坚持”，“两天打鱼，3天晒网”的朋友是没法修成正果的。如果症状相对照较严重者应及时到正规医院救治。