预防前列腺增生的有效办法
2019-09-19 01:47 来源:咸宁男科医院
较多病症的产生就是因为没有在之前做好预防工作才造成的,如前列腺病症中较为常见的前列腺增生。这种病多产生在中老年男性,目前也有向年轻化发展的趋势,故而预防工作很重要。哪么,对前列腺增生的预防有那些办法可行呢?
预防前列腺增生的有效办法:
1、多喝水。每天2000-龟头炎000ml,达到自然冲洗的目的,可是晚上要少喝,以防夜尿增加,影响睡眠。
2、不要喝酒。因为酒精会使前列腺充血,造成增生的呈现。
龟头炎、戒烟。若实在戒不了,能够减少吸烟量,每日吸烟量比较好不要超过5支。
4、少吃辛辣食物。如辣椒、胡椒、生葱、生蒜,会致前列腺充血。同时也不要吃可可、浓茶 等。
5、多吃番茄等富含番茄红素的食物及南瓜籽。
6、不要久坐。如上网、看电视、打麻将、骑自行车、开车等。
7、不要自行用药。比较好在医生指导下规律、用足疗程口服。
8、重视前列腺的保暖,尤其在秋冬季节,预防感冒等呼吸道感染病症。
9、性生活规律。合理的性生活有助于前列腺的保护作用,可是过太多的性生活时就会造成前列腺充血过度,病症也就随之呈现了。
以上就是在平时怎么预防前列腺增生的产生,前列腺病症不仅会影响男人的身体健康,同时也会影响到自己的家庭幸福。望广大男性朋友在平时的生活中一定要重视预防。
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