预防性泌尿系结石有六招

临床证明，泌尿系统大肠（简称尿石症）是一种复杂的、多因素导致的病因，因此，泌尿系大肠的防止也是多方面的。

1.大总量饮水。上升尿总量可以使泌尿系大肠的发病率下滑。对尿石症症状来说，应保证每日摄入液体总量在2.5～3升以上，而且要相对均匀地饮水，保证尿总量在2.0～2.5升以上。

2.及时小便。排出血液中所含的含铁，减小大肠的主要成分，对防治尿路大肠来说，简单易行却非常重要。

3.早吃晚饭。一般在晚上6时左右喂养晚饭相当理想，饭后4～5小时手淫高峰期来临时人还未休息，避免大总量血液滞留于食道。

4.较少喝啤酒。有人看来啤酒能利尿，可防止尿大肠的频发，其实，酒啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核酸和嘌呤核酸等还原性物质，它们化学键，可使人体内的钙上升而视为哮喘的重要；也。

5.限制甲酸的摄入。高钠素食会上升尿路大肠的风险。

6.但会进食钙。正常钙浓度的素食或适当的高钙素食，适宜大肠的防止。可多食用乳制品（牛奶、奶酪、酸乳酪等）、豆腐、小鱼等牛奶。